Kit Minha Rotina Saudável
+ de 20 materiais para criar e manter um dia a dia saudável
fácil e prático de usar
tenha mais tempo e qualidade de vida
Com o Kit Rotina Saudável, você vai viver uma transformação no seu corpo:
Redução do peso corporal;
Perda de gordura localizada;
Melhora das taxas de colesterol e diabetes;
Perda de barriga;
Redução das celulites;
Melhora da autoestima;
Redução do estresse e ansiedade.
85%
dos brasileiros não possuem uma alimentação regrada.
62%
dos brasileiros não praticam nenhuma atividade física.
49%
dos brasileiros não fazem atividades físicas no frio.
Não faça parte dessa estatística. Organize sua rotina e tenha hábitos saudáveis.
Uma pessoa saudável trabalha com excelência esses três pilares:
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E tudo isso, você conquista com o Kit Rotina Saudável.
Chegou a hora de ter uma vida extraordinária com um método revolucionário!
Tenha mais tempo para você!
Tenha mais foco!
Durma melhor!
Coma melhor!
Viva com mais saúde!
Exercite-se regularmente!
Desenvolva novos hábitos!
Melhore sua autoestima!
PRIMEIRO, VAMOS CUIDAR DA SUA ALIMENTAÇÃO!
Receitas saudáveis
Fáceis e práticas de cozinhar
Ingredientes que todo mundo tem em casa
+ de 100 receitas
CAFÉ DA MANHÃ
ALMOÇO
LANCHE
JANTAR
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AGORA, É HORA DE CUIDAR DA SUA ATIVIDADE FÍSICA
Lista de treinos para diferentes objetivos
Não precisa sair de casa
Do iniciante ao avançado
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POR ÚLTIMO, É MANTER SEU FOCO E ORGANIZAÇÃO PARA CONQUISTAR UMA ROTINA SAUDÁVEL
6 ferramentas para organizar seu dia a dia
acompanhe seu desempenho e evolução
tenha mais energia e disposição!
Calma! Achou mesmo que ia ser só isso?
tem mais 2 bônus incríveis!
Cardápio Alimentar
Nunca mais fique quebrando a cabeça pensando no que comer em cada refeição durante a semana.
Sugestões de cardápios prontos e cardápio customizável para você mesma criar o seu!
Organização Alimentar
Otimize seu tempo na cozinha e economize até 10 horas por semana na cozinha
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Tudo o que você precisa para ter uma rotina saudável em um só lugar!
Melhore sua qualidade de vida
Dê adeus para o sedentarismo
Conquiste uma alimentação saudável
Tenha mais energia e disposição
Recapitulando tudo o que você vai ter acesso
O Kit Rotina Saudável foi criado por Camila Figueiredo.
Desde a infância, sempre lutei contra a balança, pois amava comer doces e fast food. Também nunca fui adepta a atividades físicas. Depois de ouvir frases do tipo: “Não vou te matricular no balé, porque bailarina tem que ser magra. Ou que “nunca ia arrumar namorado”. Depois de tantas críticas, eu resolvi que era hora de mudar, não para os outros, mas para mim.
Foi então que eu comecei a provar novos alimentos, testar receitas, buscar conhecimento que me possibilitassem ter uma rotina saudável, mas sem neuras. Mas sinceramente? Eu nunca gostei de salada e eu não queria abdicar do sabor. Foi assim que nasceu o Kit Rotina Saudável, da necessidade de entregar uma alimentação saborosa, balanceada e organizada.
Esse Kit é para você que:
Quer ter mais qualidade de vida;
Ter mais energia para as suas tarefas diárias;
Ter mais foco no seu dia a dia;
Viver com saúde;
Dormir melhor;
Comer de forma balanceada e saudável;
Praticar exercícios físicos regularmente;
Recuperar a sua autoestima;
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